Книга Мозок жінки — Ліса Москоні

Опис Мозок жінки. Як сучасна наука допомагає зміцнити когнітивне здоров’я і запобігти хворобі Альцгеймера

Мозок жінки — нове, оновлене видання книжки нейробіологині Ліси Москоні, яку українські читачі знають під назвою ХХ-мозок. Авторка пояснює, як гормональні зміни, вагітність, пологи й менопауза позначаються на пам’яті, сні, настрої та ризику деменції, і пропонує конкретні кроки, щоб зберегти мозок здоровим.

Ліса Москоні — професорка неврології, заступниця директора клініки з профілактики хвороби Альцгеймера при Корнелльському університеті, авторка бестселера Їжа для мозку. Її вважають однією з найвпливовіших жінок у сучасній науці.

Про що ця книжка

Жінки становлять дві третини пацієнтів із хворобою Альцгеймера, проте медицина довго вивчала здоров’я переважно на прикладі чоловіків. Москоні розповідає, чим відрізняється жіночий мозок, яку роль відіграє естроген і що відбувається з когнітивними функціями у 30, 50 та 70 років.

Серед тем книжки:

• зміни в мозку під час вагітності та після народження дитини;
• менопауза і як зберегти ясність мислення в цей період;
• післяпологова депресія, тривожність і підтримка себе;
• сон, серце і мозок: чому про них варто дбати разом;
• харчування, рух і відпочинок як профілактика деменції.

Чому варто купити

• Усі поради ґрунтуються на сучасних дослідженнях, а не на стереотипах про жіноче здоров’я.
• Є практичний розділ із програмою, яку легко почати виконувати вже сьогодні.
• Текст зрозумілий без медичної освіти.
• Корисний подарунок для мами, сестри чи подруги.

Кому підійде

Жінкам будь-якого віку, які хочуть зберегти пам’ять і ясний розум; тим, хто планує вагітність, щойно став мамою або переживає менопаузу; шанувальникам науково-популярних книжок про мозок і здоров’я.